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Spa Beatriz Costa Teguise

Administrador — Tue, 10 Jan 2012 00:44:22 +0000

Dos piscinas con chorros para espalda, hombros y piernas; gran jacuzzi; tres saunas (una de ellas es un baño turco).
Horario: Todos los días de 11:00 a 21:00 horas.
Tarifa: 21 euros. Oferta para residentes en Arrecife y Teguise, todos los días hasta las 14:00 horas, 10.50 euros.
Teléfono: 928 590 828 (Extensión 2360).
Dirección: C/ Atalaya, 3, Costa Teguise.
Plano de localización:

La mayor apuesta de hidroterapia de Lanzarote. El spa del Beatriz de Costa Teguise se asienta en una holgada superficie donde se secuencian las terapias de agua y el complemento de las termas. El circuito, denominado Initivm, se cubre en aproximadamente dos horas. Los tratamientos acuáticos se distribuyen en dos amplias piscinas bien diferenciadas. En la primera, que nos da la bienvenida tras el paso por los vestuarios, se concentra esencialmente en el tren superior de nuestro cuerpo. Las diferentes estaciones, automatizadas en su temporalidad, inciden con sus cascadas y chorros o cuellos de cisne en la musculatura dorsal, cervical y lumbar, así como en las extremidades superiores, tanto en su cara anterior como posterior.

La temperatura del agua, a 30-32º, se compensa con el paso medido por alguna ducha de pulverización de agua fría. Si es importante seguir las sencillas instrucciones, lo es más aún respetar los tiempos marcados para cada estación. La automatización no resulta gratuita. La presión continuada del agua en una zona, por muy placentera que pueda ser, no es aconsejable. Se recomienda, pues, respetar las interrupciones marcadas por el sistema y a la vuelta de la esquina tendremos una nueva sensación de relax en otro grupo muscular.

Superada la terapia de la primera piscina, podremos tomarnos un kit kat en las hamacas dispuestas por el salón cuya iluminación es sobresaliente gracias a los amplios ventanales que miran a los jardines principales del hotel Beatriz. En este sentido, no hemos visto un spa con mejor iluminación. Con el breve respiro nos sentará mejor el asalto al segundo plato acuático. Esta vez nuestra musculatura inferior, bíceps femoral, cuádriceps y gemelos, será la gran beneficiaria. Nuevamente los chorros, en su mayor parte en la profundidad, trabajarán a diferentes intensidades mejorando la circulación y el estado de los músculos. La guinda al tratamiento lo recibimos en las camas de burbujas, donde acostados recibiremos la bendición de miles de burbujas que nos mantienen en la horizontalidad. Sin embargo, y hablando de guindas, el mejor premio proviene del paso por el inmenso jacuzzi que localizamos en un lateral de esta segunda piscina. Exagerando podríamos afirmar que el jacuzzi acogería sin problema a un equipo de fútbol. Es amplísimo y esos diez minutos de baño intenso de burbujas viene de perlas.

Las termas

La hidroterapia concluye en el jacuzzi. No obstante, el tratamiento corporal se complementa con un paseo por el circuito termal. ¿El propósito? Eliminar toxinas mediante la sudoración. También en este aspecto el spa del Beatriz de Costa Teguise ha diseñado un completo itinerario. De manera inteligente va adaptando el cuerpo al aumento de temperatura. La primera parada, de 7-8 minutos, la tenemos en el Tepidarivm.

Una sala con asientos de mármol que está a 37-39º. El siguiente paso lo encontramos en la Therma que a 45-60º empieza a dilatar nuestras glándulas sudoríparas. Para evitar cualquier síntoma de desfallecimiento resulta importante hacer uso de la fuente de hielo y aplicar el mismo en nuestras terminaciones nerviosas de manos, abdomen y cuello. El contraste de frío y calor constituye un buen aliado para beneficiarnos de la terapia Hamman, de origen arábico, que se centra en la emisión de vapores continuos elevando la humedad a 40-45º. Una ducha con sensores de pulverización fría nos prepara para la última estación. La sauna, amplísima, que a casi 90º consigue que eliminemos todas las toxinas. Se recomiendan unos diez minutos. Una cascada de agua fría nos repondrá y concluiremos así, como nuevos, el circuito de hidroterapia y termal.

El centro del spa Beatriz Costa Teguise es mucho más que hidroterapia. Un surtido amplio de actividades relajantes compone el programa de salud. Entre otras, las cabinas con bañeras de hidromasaje individualizadas o de parejas; salas de masaje por parejas; flotarium, una especie de cápsula con tintes de ciencia ficción de agua y sal que nos mantiene, literalmente, haciendo el Cristo sin esfuerzo; ayurveda, piedras calientes… Todavía no hemos combinado la sesión de spa con alguno de estos tratamientos, pero aparentemente debe ser algo parecido a tocar el cielo.

Watsu

Administrador — Mon, 31 Oct 2011 00:31:34 +0000

Texto: Ocio Lanzarote. Fotos: Natividad Betancor (sus fotos).

Bienestar y relajación instantáneos. Desde que el terapeuta empieza a moverte sobre el agua, las ondas acuáticas generan un insuperable estado de placidez. El Watsu es la primera forma de trabajo corporal en el agua. Se desarrolló a principios de la década de los ochenta del siglo pasado, cuando Harold Dull lo aplicó con sus estudiantes de Shiatsu en la piscina de agua caliente de Harbin Hot Spring. Con el paso de los años, esta técnica se ha depurado. Basada en el tacto, en la conexión y confianza con el masajista, se erige en una terapia acuática profundamente relajante.

Su esencia viene determinada por los movimientos en el agua, mientras estamos acunados bajo los brazos del terapeuta, los puntos de acupuntura oriental y el masaje shiatsu. En cierto sentido, retrocedemos en el tiempo. Tanto, que todavía no hemos visto la luz. Sí, resulta lo más parecido a nuestros movimientos en el útero materno. Se confirma la advertencia previa de Stef: La clave está en las ondas generadas por los giros y movimientos en el agua. Éstas producen una sensación sublime. Por muy activado que estuviera, que lo estaba, pasé enseguida a un óptimo estado de relajación. Ayuda, y de qué manera, el sonido dentro del agua. Un permanente vientecillo ligero y agradable que me acompaña durante toda la sesión potenciando el bienestar.

A excepción de la cara, el resto del cuerpo está inmerso en el agua. Los movimientos se combinan con estiramientos suaves. Sin embargo, la percepción es que nuestras articulaciones nunca gozaron de tan buena flexibilidad. Los brazos y el cuello han dejado en el olvido su habitual rigidez, ganando plenitud. El agua atenúa el peso de las vértebras, permitiendo a la columna vertebral abrirse y moverse libremente, sin las usuales restricciones producidas por la gravedad y las tensiones musculares. Otro notable beneficio físico proviene del estiramiento muscular, que ayuda a incrementar la circulación sanguínea. En su conjunto, el Watsu tiene beneficios curativos frente a problemas de estrés, insomnio, falta de energía, trastornos musculares, óseos y de articulaciones, migraña y tensión. En el apartado síquico reporta calma y propicia la energía positiva.

En lugar de flotar parecemos volar. Un vuelo ligero en las cunas y sillas que nos facilita el masajista. Después de los suaves estiramientos de los brazos y el cuello, nos mece en posición fetal mientras, repetidamente, extiende y flexiona nuestras piernas agrupadas. Una profunda descarga que alivia la cargazón de las extremidades inferiores. Esta parte de la sesión se culmina con una acupresión en la zona lumbar de nuestra espalda. Son pequeñas punzadas, aplicadas consecutivamente, que mitigan la tensión tan característica de las lumbares.

Con el agua a 34º, el terapeuta nos zambulle en la piscina. Previamente nos ha facilitado un utensilio para obstruir las fosas nasales y respirar por la boca. El watsu bajo el agua provoca, según se produce la inmersión, una idílica sensación. En muy pocos segundos, nuestro estado de relajación se incrementa notablemente. Un colocón de aúpa, vaya. Lástima que en mi caso, debido a que entró un poco de agua por la nariz, durara tan poco. La dinámica bajo el agua resulta similar. Pequeños movimientos que provocarán las ondas acuáticas y éstas, a su vez, incidirán en nuestro reposo. No obstante, ante mis comentarios, Stef me comenta que todavía no lo he explorado del todo y que esta modalidad conforma un mundo aparte.

Afronto la recta final de la sesión. Unos últimos movimientos, mucho más lentos y placenteros, me devuelven a la posición inicial. El lateral del magnífico plato del spa del Hesperia de Puerto Calero, junto a los escalones de entrada a la misma. En posición vertical, el cuello bien fijado a la parte superior de la piscina, percibo que puedo estar horas en esta postura. Sereno, plenamente sereno.

No hay que estar enfermo o estresado para disfrutar de la relajación proporcionada por el Watsu. No es necesario saber nadar. La terapia está especialmente indicada para las embarazadas, fomentándose una conexión intensa entre madre e hijo, por estar en el mismo ambiente acuático. Está contraindicado a personas que sufran otitis, insuficiencia cardíaca descompensada y enfermedades siquiátricas agudas (como la psicosis).

¿Dónde darse una sesión de Watsu en Lanzarote?

Stef es un terapeuta especializado en Watsu. Tiene más de cinco años de experiencia en las terapias acuáticas. Se ha formado en Estados Unidos, Suiza, India y Francia. Antes de instalarse en Lanzarote, Stef ha ejercido de terapeuta en alguno de los spas más selectos del mundo ofreciendo sesiones de Watsu. La sesión dura una hora aproximadamente. La tarifa es de 50 euros. Pueden informarse en su web oficial y reservar hora remitiendo un correo electrónico a watsulanzarote@gmail.com, llamar al teléfono 633 468 311 o remitir un fax al 928 529 833.

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Vinoterapia

Administrador — Fri, 28 Oct 2011 23:50:09 +0000

Es un tratamiento antiedad. Con carácter eminentemente rejuvenecedor, su aplicación supone una buena terapia de tonificación e hidratación. Ideal para mejorar la salud del sistema circulatorio, resulta excelente, entre otras propiedades, como antioxidante. La piel se erige en la gran beneficiaria de la vinoterapia. Siendo importantes los beneficios físicos, el método destaca por su extremada condición relajante constituyendo una buena cura del estrés.

El tratamiento se divide en dos fases bien diferenciadas. En la primera, de una hora aproximada, se dedica a un peeling corporal. Éste se realiza mediante un producto exfoliante que contiene partículas de arrastre, fomentándose la eliminación de las células muertas de la capa más superficial de la piel. La erradicación de estas células muertas conlleva la renovación total de nuestra piel. Después de una rápida ducha se procede a la estricta vinoterapia: se masajea muy suave todo el cuerpo con un producto elaborado con las variedades de Cabernet saugvinon y Chardonay.

El peeling se compone de vid roja con aceite vegetal de peita de uva. Exceptuando la cara se aplica en todo el cuerpo. Extraña su textura sobre la piel. Es fresca, pero se percibe algo arenisca. Se aprovecha su aplicación combinándose con técnicas relajantes de masaje. La terapeuta varía sus movimientos en sentido circular, longitudinal y transversal. Así no queda ni un hueco por cubrir, mientras el producto se adentra por los poros de la piel. Especialmente relajante resulta el paso de las manos por el cuello y la espalda, pero resulta sublime el masajeo de la planta de los pies y la boca del estómago. En cuanto concluye la aplicación del peeling por toda la piel, se envuelve ésta con un plástico durante cinco relajantes minutos que nos pueden llevar a una pequeña cabezada. De esta manera la vid roja se concentra, garantizándose los beneficios de su práctica. Una suave ducha tibia limpia nuestra piel y quedamos preparados para la vinoterapia.

De nuevo boca abajo, la terapeuta inicia el masaje con las variedades de Cabernet saugvinon y Chardonay por la espalda. Desde el primer contacto percibimos los efectos beneficiosos del peeling. Efectivamente, nuestra piel ha quedado limpia de impurezas. Parece seda. Como con cualquier otra terapia relajante, la temperatura del cuerpo va creciendo, a la vez que las pulsaciones bajan su ritmo. Nuevamente, destaca el paso de las sabias manos por las plantas de los pies y la boca del estómago. Con especial incidencia en esta última zona, nos entregamos a una sensación completa de relax. En suma, el estado de quietud y bienestar resultan insuperables.

Beneficios

Puede afirmarse que la combinación del peeling con el masaje posterior renueva nuestra piel. En cierto sentido estrenamos una nueva, ya que, tras el peeling, asimila mucho mejor las propiedades del vino. Entre otras contiene procianidinas, polifenoles, vitaminas y ácidos poli-insaturados. Por poner algunos ejemplos, las uvas son ricas en vitaminas A, C, B1, B2, K, Fe, cobre y manganeso. Estos minerales resultan idóneos para la detoxificación de la piel y la prevención de la anemia. Los polifenoles del jugo virgen de uva roja tienen efectos antioxidantes y contienen sales minerales que conforman excelentes nutrientes para la piel.
Y, por último, las procianidinas protegen la piel de los radicales libres y al mismo tiempo los capilares sanguíneos.

¿Dónde recibir un tratamiento de vinoterapia en Lanzarote?

- Spa del Arrecife Gran Hotel (Arrecife): 90 minutos. Tarifa: 86 euros por sesión; 30% descuento a residentes en Lanzarote los jueves. Horario: Todos los días de 09:00 a 20:00, excepto los domingos que abre de 11:00 a 19:00 horas. Ubicación: Parque Islas Canarias s/n, Arrecife, Lanzarote. Información: 928 800 000.

- Spa del Hotel Princesa Yaiza (Playa Blanca): 30 minutos de envoltura con uva morada. Tarifa: 38 euros por sesión. Horario: Todos los días de 09:30 a 18:30 horas. Ubicación: Avenida Papagayo s/n, Playa Blanca, Lanzarote. Información: 928 519 222 (Extensión 5175).

- Aquarsis Thermal Spa (Puerto del Carmen): 45 minutos. Tarifa: Media hora, 40 euros. Horario: De lunes a viernes entre las 10:00 y 21:00 horas; y sábados de 10:00 a 20:00 horas. Ubicación: C/ Chalana, 1, Puerto del Carmen, Lanzarote. Información y cita previa: 928 511 337.

- Spa del Hotel Hesperia (Puerto Calero): 70 minutos. Tarifa: 79 euros. Horario: Todos los días de 09:30 a las 20:30 horas. Ubicación: Urbanización Cortijo Viejo s/n, Yaiza, Lanzarote. Información y reserva: 828 080 820.

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Piedras calientes

Administrador — Fri, 28 Oct 2011 23:33:25 +0000

Las piedras volcánicas son rocas oscuras y densas, ricas en hierro y con mayor capacidad de retención del calor. Su aplicación sobre la piel incrementa la dilatación de los vasos sanguíneos y linfáticos, que consecuentemente provocan en el receptor una sensación de relajación y bienestar.

Durante una sesión de piedras calientes, el terapeuta las coloca a unos 60º sobre diversos puntos como la columna vertebral, el abdomen, las manos y, entre otras localizaciones, los dedos de los pies. Normalmente se empieza ubicando algunas piedras en puntos clave de la columna vertebral, al tiempo que se inicia un suave masaje con aceite caliente en las extremidades inferiores. Una vez manipuladas las piernas con las manos, se aplica el masaje con las piedras calientes, experimentándose una agradable sensación. El cambio de ritmo se palpa, penetrando el calor en la musculatura, relajándola. Se repite la operación en la espalda, en la parte anterior de las piernas y concluye el masaje con las piedras calientes haciendo efecto en la zona cervical de la columna, en el cuello. Un mimo para el cuerpo con el que desaparece lo que sobra de tanta tensión y estrés.

¿Dónde darse una sesión de piedras calientes en Lanzarote?

- Spa del Arrecife Gran Hotel (Arrecife): Masaje con piedras calientes de 70 minutos. Tarifas: 95 euros por sesión. Horario: Todos los días de 09:00 a 20:00, excepto los domingos que abre de 11:00 a 19:00 horas. Ubicación: Parque Islas Canarias s/n, Arrecife, Lanzarote. Información: 928 800 000.

- Spa Hotel Beatriz Playa (Costa Teguise): Sesión de piedras calientes de 75 minutos, 75 euros. Horario: Todos los días de 10:00 a 21:00 horas. Ubicación: C/ Atalaya, 3, Costa Teguise, Lanzarote. Información: 928 590 828 (Extensión 2360).

- Aquarsis Thermal Spa (Puerto del Carmen): Sesión de media y una hora. Tarifas: Media hora, 35 euros; una hora, 65 euros. Horario: De lunes a viernes entre las 10:00 y 21:00 horas; y sábados de 10:00 a 20:00 horas. Ubicación: C/ Chalana, 1, Puerto del Carmen, Lanzarote. Información y cita previa: 928 511 337.

- Spa del Hotel Costa Calero (Puerto Calero): Sesión de una hora. Tarifa: 71 euros. Horario: Todos los días de 09:00 a 21:00 horas. Ubicación: Urbanización Puerto Calero, Yaiza, Lanzarote. Información y cita previa: 928 849 582.

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Ayurveda

Administrador — Tue, 18 Oct 2011 23:51:48 +0000

El ayurveda es una medicina tradicional reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS). En sánscrito (lengua clásica de India), ayurveda significa conocimiento de la vida. Es una práctica holística que considera a la persona en su totalidad: mente, cuerpo y espíritu están unidos y ejercen efectos recíprocos directos. Por lo general, antes de cualquier sesión de ayurveda se hace una sencilla evaluación del receptor para comprobar su dosha (energía o humor). La ciencia ayurvédica los divide en tres clases y en función de la más predominante dependerá el tipo de aceite y técnica de masaje a emplear.

En el inicio del masaje se activan los chacras (centros energéticos) de nuestro cuerpo. Relajados y tendidos boca arriba, recibimos presión en el ombligo (Nabhi), corazón (Hridaya) y en el entrecejo o tercer ojo (Staphani). La sensación por el contacto del aceite y la presión de los dedos y las manos del terapeuta resulta, ya de entrada, muy aliviadora. Los movimientos en este calentamiento se combinan con leves presiones internas y manipulación de las zonas circundantes de los tres puntos reseñados.

Una vez puestos en marcha los centros energéticos, la atención se concentra en los pies. Éstos reciben presión en cuatro puntos principales y se masajea, con una buena dosis de aceite, toda la extensión de las plantas. Por momentos, percibimos algunas reacciones en otros puntos del cuerpo (codo y hombro), sobre todo, cuando se presiona en el centro del pie. La dinámica del tratamiento se extiende por las piernas y los brazos. Especial mención merecen las sensaciones después de la manipulación del abdomen, el esternón y el corazón. La atmósfera relajante de los centros lanzaroteños ayuda a hundirse cada vez más en la camilla, atenuar las respiraciones y obtener un óptimo estado de bienestar.

Boca abajo, se trabaja en los gemelos y los bíceps femorales. Como en todo el proceso, hay un tratamiento de presiones con movimientos horizontales y verticales sobre la musculatura. De las piernas se pasa a la espalda con especial dedicación a la zona lumbar y cervical. En medio, el aceite se propaga en cada uno de los rincones de esta zona del cuerpo.

En un nuevo cambio de posición, esto es, boca arriba, se reactivan los chacras, pero con una presión más relajante en el ombligo, plexo, corazón y entrecejo. La sesión culmina con un relajante masaje de cabeza y cara. Las cejas, la frente, los maxilares, ciertos puntos de la nariz, los huesos temporal y occipital reciben un frotamiento amplio a la vez que se aplican tensiones en diferentes puntos. Después de una hora, una extrema percepción de relajación inunda nuestro cuerpo. Algo así como una anestesia general sin dolor. Como nuevo, vaya. En el spa del Arrecife Gran Hotel se incluye el servicio de té posterior al masaje.

¿Dónde recibir una sesión de ayurveda en Lanzarote?

- Spa del Arrecife Gran Hotel (Arrecife): Sesión de ayurveda de 70 minutos. Tarifas: 87 euros respectivamente; 30% descuento a residentes en Lanzarote los jueves. Horario: Todos los días de 09:00 a 20:00, excepto los domingos que abre de 11:00 a 19:00 horas. Ubicación: Parque Islas Canarias s/n, Arrecife, Lanzarote. Información: 928 800 000.

- Spa del Hotel Costa Calero (Puerto Calero): Sesión de ayurveda de 70 minutos. Tarifas: 71,40 euros. Horario: Todos los días de 09:00 a 21:00 horas. Ubicación: Urbanización Puerto Calero, Yaiza, Lanzarote. Información: 928 849 582.

- Spa del Hotel Princesa Yaiza (Playa Blanca): Ayurveda y ayurveda deportivo de una hora. Tarifas: 85 y 92 euros respectivamente (oferta especial residentes: 30% de descuento con sesión de spa, baño turco y sauna gratuita). Horario: Todos los días de 09:30 a 18:30 horas. Ubicación: Avenida Papagayo s/n, Playa Blanca, Lanzarote. Información: 928 519 222 (Extensión 5175).

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Hidroterapia Spa

Administrador — Sat, 08 Oct 2011 23:01:33 +0000

La hidroterapia es una disciplina de la fisioterapia y la medicina que se vale del agua como agente terapéutico para el tratamiento de lesiones, como traumatismos y reumatismos, así como para la curación de diversos cuadros de problemas digestivos, respiratorios o neurológicos. El agua, gracias al juego de temperaturas e intensidades que cae sobre el cuerpo, ejerce además de elemento relajante y catártico. Conviene recordar que esta actividad no se recomienda a las mujeres embarazadas.

¿Dónde darse una sesión de hidroterapia-spa en Lanzarote?

- Beatriz Spa Costa Teguise (Costa Teguise): Dos piscinas de hidroterapia y relax con chorros a distintas alturas, cascadas, asientos y camas de microburbujas, cuellos de cisne, etc. Además, pediluvio, cueva de pulverización de agua fria, jacuzzi, cascada de agua fria, sauna, terma, hamman (baño turco), fuente de hielo y tepidarivm. El circuito se cubre en dos horas aproximadamente. Tarifas: 22 euros por sesión. Oferta para residentes en Lanzarote, 11 euros entre hasta las 11:00 y 14:00 horas. Horario: Todos los días de 11:00 a 20:30 horas. Ubicación: C/ Atalaya, 3, Costa Teguise, Lanzarote. Información: 928 590 828 (Extensión 2360). Más detalles.

- Spa Hotel Beatriz Playa (Puerto del Carmen): Cuenta con un Circuito Hidrotermal INITIVM, dotado de efectos acuáticos con chorros, cascadas, cuellos de cisne, camas de micro-burbujas, jacuzzi, y por supuesto, sauna, baño turco y duchas de contraste. También dispone de cálidas instalaciones de cabinas donde se realizan gran variedad de tratamientos de estética facial y corporal o masajes terapéuticos y de relax. Horario: Todos los días de 10:30 a 20:30 (viernes y sábados hasta las 21:00 horas). Tarifas: 21 euros por sesión. Ubicación: Urbanización Matagorda, s/n, Puerto del Carmen. Información: 928 512 166. Más detalles.

- Spa del Hotel Princesa Yaiza (Playa Blanca): Dos piscinas con chorros para espalda, hombros y piernas; dos saunas y dos baños turcos. El circuito se cubre en hora y media aproximadamente. Tarifas: 28 euros por sesión. Oferta para residentes de descuento del 25%, 21 euros por sesión. Horario: Todos los días de 09:30 a 18:30 horas. Ubicación: Avenida Papagayo s/n, Playa Blanca, Lanzarote. Información: 928 519 222 (Extensión 5175). Más detalles.

- Spa del Hotel Costa Calero (Puerto Calero): Una gran piscina con chorros para espalda, hombros y piernas; jacuzzi; sauna, baño turco y hamman. El circuito se cubre en hora y media aproximadamente. Tarifas: 12,60 euros por sesión. Horario: Todos los días de 09:00 a 21:00 horas. Ubicación: Urbanización Puerto Calero, Yaiza, Lanzarote. Información: 928 849 582.

- Spa del Hotel Hesperia (Puerto Calero): Piscina con chorros para espalda, hombros y piernas; dos jacuzzis (fría y caliente); sauna y baño turco; duchas circulares. El circuito se cubre en hora y media aproximadamente. Tarifas: 21 euros entre las 09:30 y las 15:00 horas; 25 euros entre las 15:00 y las 20:30 horas. Oferta especial para residentes, 50 euros por 5 sesiones de spa. Horario: Todos los días de 09:30 a las 20:30 horas. Ubicación: Urbanización Cortijo Viejo s/n, Yaiza, Lanzarote. Información y reserva: 828 080 820. Nota: Uso para mayores de 16 años.

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Spa Beatriz Puerto del Carmen

Administrador — Wed, 23 Mar 2011 10:09:40 +0000

Una piscina con chorros, cascadas, cuellos de cisne, camas de micro-burbujas, jacuzzi, y sauna, baño turco y duchas de contraste.
Horario: Todos los días de 10:30 a 20:30 (viernes y sábados hasta las 21:00).
Tarifa: 22 euros. Oferta para residentes en Tías y San Bartolomé, todos los días hasta las 14:00 horas, 11 euros; resto de la isla, 15 euros.
Teléfono: 928 512 166.
Dirección: Urbanización Matagorda, s/n, Puerto del Carmen.
Plano de localización:

Esta instalación destaca por su moderna decoración. Arriesgada por su tono vanguardista, incluso nos atreveríamos a calificarla de sicodélica, pero a pesar del riesgo consigue generar un clima relajante y un ambiente bien diferenciado. El spa del hotel Beatriz de Puerto del Carmen se asienta en una superficie limitada. Sin embargo, su estudiada distribución de espacios no genera tráfico excesivo en los platos acuáticos. Contribuye en buena medida la proliferación de salas relajantes entre la piscina de hidroterapia y el circuito termal de Hamman y sauna.

En una única pero holgada piscina se distribuyen todos los tratamientos terapéuticos. Cascadas y cuellos de cisne que, a diferentes presiones, activan la circulación, potencian la salud muscular y, en definitiva, alivian las tensiones del día a día. Ningún grupo muscular queda a salvo de la pócima mágica que resulta del paso por los chorros a presión del agua. La espalda es tratada en su triple vertiente cervical, dorsal y lumbar. Brazos y piernas, en sus caras anteriores y posteriores. Glúteos y, por supuesto, las sensitivas plantas de los pies donde se concentran casi todas nuestras terminaciones nerviosas. El agua, de manera permanente, se encuentra a 32-33º.

El complemento ideal al circuito de hidroterapia, plenamente secuenciado de forma automática, podemos recibirlo en la bañera de hidromasaje, conocida popularmente como jacuzzi. Es lo suficientemente amplia para dejarnos llevar por la invasión de miles de burbujas que, a presión, sacuden de forma placentera nuestro cuerpo.

Una vez superada la terapia acuática conviene aprovechar el itinerario termal. Dos amplias salas están destinadas a la eliminación de toxinas mediante la sudoración. El arábico Hamman y su baño de vapor que varía su grado de humedad entre los 40-45º. Se aconseja una toma de unos 10 minutos aproximados. Y la tradicional sauna nórdica, inmensa por cierto, cuyo calor asciende a los 70-80º. Entre ambos tratamientos conviene darse una ducha fría que evite cualquier síntoma de excesivo acaloramiento. En este sentido, la casa dispone a su servicio una variada oferta de zumo, agua e infusiones que viene de perlas de cara a recuperar líquidos.

El centro desarrolla una amplia gama de cuidados del cuerpo que puede combinarse con el tratamiento de hidroterapia.

Masaje hindú de cabeza

Administrador — Mon, 24 Jan 2011 23:01:26 +0000

Este tipo de masaje resulta, sobre todo, extremadamente placentero. Pero, además, contiene numerosos beneficios físicos y síquicos. Entre otros, potencia el alivio de las tensiones y las migrañas. Por otro lado, ayuda a superar el insomnio. La sesión comienza con un suave calentamiento de la zona superior a los pectorales, las clavículas, los hombros y las vértebras cervicales. Suele emplearse aceite de lavanda, romero o manzanilla con propiedades refrescantes.

Después del calentamiento, la cabeza se ladea y se aplican suaves presiones en determinados puntos del hombro y cada una de las cervicales, incidiendo en las apófisis vertebrales. A estas localizaciones, la filosofía hindú las denomina chakra o centros energéticos. El masaje repercute en una sensación de placer que va creciendo minuto a minuto. Las respiraciones se atenúan cada vez más en el tiempo, y el cuerpo va hundiéndose en la camilla mientras la música relajante se diluye en una atmósfera profundamente relajante. Las dorsales superiores y cervicales reciben un mimo especial en esta etapa, lo que se traduce, sobre todo en la presión de las vértebras, en un incremento del bienestar.

El aceite manejado por los suaves dedos del experto viaja en dirección a la cabeza. De forma predilecta en el occipital y el hueso temporal donde se aloja el sentido del equilibrio. De manera intensa, entre inspiraciones, un cúmulo de colores vivos amarillo-rojo-naranja sobrevuela el inconsciente que te eleva a una situación de pleno confort.

De la cabeza se pasa a la cara. Los maxilares, las cejas, la nariz, la frente son levemente manejados. En cada punto de la ceja, consecutivamente, un dedo te pulsa. La cara parece desinflarse. En efecto, una anestesia sin pinchazo, sin dolor, ahí te quedas hundido, aliviado de tensiones, en una sensación desconocida: “Buff, definitivamente, ¡Dios existe!”, puede decirse el ateo perfectamente.

Ahí te dejan. Cinco minutos de reposo celestial con el fondo de un arroyo y los pajaritos musitando.

¿Dónde recibir un masaje hindú en Lanzarote?

- Spa del Arrecife Gran Hotel (Arrecife): 45 minutos de masaje hindú de cabeza. Tarifas: 52 euros por sesión; 30% descuento a residentes en Lanzarote los jueves. Horario: Todos los días de 09:00 a 20:00, excepto los domingos que abre de 11:00 a 19:00 horas. Ubicación: Parque Islas Canarias s/n, Arrecife, Lanzarote. Información: 928 800 000.

- Spa Hotel Beatriz Playa (Costa Teguise): 30 minutos de masaje hindú de cabeza. Tarifas: 36 euros por sesión. Horario: Todos los días de 10:00 a 21:00 horas. Ubicación: C/ Atalaya, 3, Costa Teguise, Lanzarote. Información: 928 590 828 (Extensión 2360).

- Spa Hotel Beatriz Playa (Puerto del Carmen): 30 minutos de masaje hindú de cabeza. Tarifas: 36 euros por sesión. Horario: Todos los días de 10:00 a 21:00 horas. Ubicación: Urbanización Matagorda, s/n, Puerto del Carmen. Información: 928 512 166.

- Spa del Hotel Princesa Yaiza (Playa Blanca): 60 minutos de masaje hindú de cabeza. Tarifas: 80 euros por sesión. Horario: Todos los días de 09:30 a 18:30 horas. Ubicación: Avenida Papagayo s/n, Playa Blanca, Lanzarote. Información: 928 519 222 (Extensión 5175).

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Linfodrenaje

Administrador — Sat, 18 Dec 2010 04:00:44 +0000

Placer, bienestar y salud. Este es el resultado de la terapia de linfodrenaje. El sistema linfático de nuestro cuerpo se encarga de potenciar el mecanismo de defensa y de limpiar las partículas de gérmenes que generamos. El organismo almacena y mueve entre 50 y 60 litros de líquidos. Si la linfa, que recorre el aparato circulatorio, está inactiva se vuelve espesa, amarilla y pastosa debido a la acumulación de grasas, proteínas y otras células víricas. En suma, una linfa en mal estado repercute negativamente en nuestro estado de bienestar y salud. Los problemas vasculares, el insomnio, el estreñimiento o la sinusitis, el estrés, las hernias y la tensión alta encuentran remedio gracias a este tratamiento.

Choca, por la extrema sencillez del tipo de masaje, pero la suave y pautada estimulación de la linfa en todo el cuerpo genera una gloriosa sensación de relajación. La activación de la linfa se produce mediante unas imperceptibles presiones de los dedos. La terapeuta estimula cada zona, cara, cuello, cabeza, hombros, brazos, manos, estómago, órganos cardiovasculares, piernas y pies, activando la linfa para posteriormente incidir en su puesta en movimiento. A medida que avanza la estimulación, el efecto de confort se apodera de nuestro cuerpo y mente dejándonos en un estado de bienvenida comodidad. Manipule donde manipule, axilas, ingles, el cuello o la boca del estómago, los ganglios linfáticos hacen su trabajo de depuración.

Por nuestro estilo de vida, donde las prisas nos hacen olvidar con demasiada frecuencia que la nutrición y el descanso resultan vitales para la salud, es probable que la terapeuta tropiece con zonas especialmente espesas. En nuestro caso, el hígado y los riñones se encontraban delicados. En esas situaciones se aplica una suave pero efectiva manipulación de los propios órganos afectados. La linfoterapeuta presiona con sus dedos en movimientos circulares o con presiones continuadas y poco a poco esas piezas claves del organismo se regeneran. En efecto, la percepción de contracción o hinchazón pasa a ser de fluidez y bienestar.

Placer, bienestar y salud. Pues sí. Podemos valernos del linfodrenaje para descargar tensiones, recuperarnos del estrés tomándonos una sesión en plan kit kat y al mismo tiempo poner en hora los posibles desajustes de nuestro organismo. Las terapias varían según el estado de la persona. Hay tratamientos de 15 minutos, aunque les recomendamos el proceso completo de hora y media.

¿Dónde recibir una sesión de linfodrenaje en Lanzarote?

- Coro Díaz Acuña (Arrecife): Es la única terapeuta en la isla del método linfodrenaje Vodder. Las sesiones que se establecen son de 15 minutos a hora y media están tarifadas entre los 15 y los 45 euros. Horario: Con cita previa y posible visita a domicilio llamando al teléfono 620 276 663.

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Administrador — Wed, 29 Sep 2010 23:24:29 +0000

Las novedosas tendencias turísticas relativas a la salud han traído consigo numerosas iniciativas de centros de relax. Con el spa como motor incuestionable, cada centro ha desarrollado un potente programa de terapias. El ayurveda, los tratamientos de piedras calientes, los peeling corporales y un sinfín de atractivas curas han irrumpido con fuerza en el campo de ocio lanzaroteño.

Relajantes

Hidroterapia Spa

En Lanzarote se han multiplicado las posibilidades de darse una sesión de hidroterapia en los últimos años. Consulte la selección de los mejores spa de la isla.

Ayurveda

La sesión culmina con un relajante masaje de cabeza y cara. Las cejas, la frente, los maxilares, ciertos puntos de la nariz, los huesos temporal y occipital reciben un frotamiento amplio a la vez que se aplican tensiones en diferentes puntos. Después de una hora, una extrema percepción de relajación inunda nuestro cuerpo.

Hindú de cabeza

Piedras calientes

Vinoterapia

Terapéuticos

Linfodrenaje

Placer, bienestar y salud. Este es el resultado de la terapia de linfodrenaje. Podemos valernos de éste para descargar tensiones, recuperarnos del estrés tomándonos una sesión en plan kit kat y al mismo tiempo poner en hora los posibles desajustes de nuestro organismo. Las terapias varían según el estado de la persona. Hay tratamientos de 15 minutos, aunque les recomendamos el proceso completo de hora y media.

Watsu

Bienestar y relajación instantáneos. La clave está en las ondas generadas por los giros y movimientos en el agua. Éstas producen una sensación sublime. Por muy activado que estuviera, que lo estaba, pasé enseguida a un óptimo estado de relajación. Ayuda, y de qué manera, el sonido dentro del agua. Un permanente vientecillo ligero y agradable que me acompaña durante toda la sesión potenciando el bienestar.

Reflexología

La reflexoterapia consiste en un masaje en la planta de los pies. En esta parte del cuerpo, todos los órganos corporales encuentran su zona refleja. La activación del pie, mediante la aplicación de presiones digitales en unos puntos concretos, consigue una terapia complementaria para el restablecimiento de la salud o el alivio del estrés.

Masaje

Entre los diferentes tipos de tratamientos, los más extendidos son el masaje terapéutico y el deportivo. Con ellos se combaten las diferentes afecciones musculares y nerviosas, como artrosis, lumbago, tortícoli, esguinces, tendinitis, etc. Dependiendo de la afección con unas pocas sesiones se obtienen notables mejoras de estas dolencias.