Musculación
La musculación tonifica todos los grupos musculares de nuestro cuerpo. Trabaja el sistema respiratorio y cardiovascular y resulta un óptimo medio para eliminar el estrés y aliviar las tensiones. Como en cualquier actividad física debemos prestar atención al modelo correcto de ejercitamiento con las pesas, ya que una mala postura puede traer consecuencias en nuestra salud. En Lanzarote hay multitud de espacios públicos y privados acondicionados para la práctica de la musculación deportiva.
¿Dónde hacer musculación en Lanzarote?
- Gimnasio Athletic (Puerto del Carmen): C/Roque Nublo, 2, Centro Comercial La Hoya, Puerto del Carmen, Lanzarote. Horarios: De 08:15 a 22:30 horas de lunes a viernes; de 10:00 a 20:00 horas los sábados; cerrado los domingos. Tarifas: Cuota mensual de 45 euros que incluye acceso a la musculación, otras actividades como el spinning, aerobic o el aikido, y el libre uso de la sauna; 7 euros por sesión que incluye libre uso de la sauna. Información: 928 51 42 17.
- Las Marinas Club Resort (Costa Teguise): C/La Isa, s/n, Costa Teguise. Horario: De 09:00 a 22:00 horas de lunes a viernes. De 10:.00 a 15:00 horas los sábados. Cierra domingos y festivos. Tarifas: Socio base con matrícula de 100 euros y cuota mensual de 85, libre acceso al gimnasio, más clases de spinning o pilates y uso gratuito del spá del centro deportivo. Una sesión, 7 euros; seis, 38 euros; 10, 60 euros; 15 sesiones, 82.50 euros. Información: 928 59 09 98.
- Ciudad Deportiva Lanzarote: Avenida Ginés de la Hoz, s/n, Arrecife, Lanzarote. Horarios: De 08:00 a 23:00 horas de lunes a viernes; de 08:00 a 20:00 horas los sábados; cierra los domingos. Tarifas: Cuatro euros de matrícula y 14 euros mensuales. Información: Ciudad Deportiva Lanzarote y 928 81 03 67.
- FuerteGym Lanzarote: Polígono Industrial Playa Honda, nave 26, San Bartolomé, Lanzarote. Horarios: De 07:30 a 22:30 horas de lunes a viernes; de 10:00 a 14:00 horas los sábados; cierra los domingos. Información: 928 821 509.
- Pabellón Polideportivo de Titerroy (Arrecife): C/Burgos, s/n, Arrecife, Lanzarote. Horarios: De 08:30 a 21:30 horas de lunes a viernes. Tarifas: Seis euros de matrícula y 13, 18 y 26 euros por dos, tres o cinco sesiones a la semana respectivamente de uso del gimnasio (incluye uso gratuito de la sauna de la instalación). Información: Pabellón Polideportivo de Titerroy, 928 81 77 87 y www.arrecife.es.
- Centro Deportivo Fariones: C/Alegranza, 2, Puerto del Carmen, Lanzarote. Horarios: De 08:00 a 23:00 horas de lunes a sábados; de 08:00 a 21:00 horas los domingos. Tarifas: 58 euros de matrícula y otros 58 al mes (incluye opción gratuita de spinning, aeróbic y otras modalidades, así como el uso gratuito de la sauna y el jacuzzi). Información: Centro Deportivo Fariones, 928 51 47 90.