La Dirección General de Seguridad y Emergencias, en base a la predicción de AEMET y/o de otras fuentes disponibles, ha declarado la situación de PREALERTA por TEMPERATURAS MÁXIMAS para este SÁBADO, 18 DE JULIO.

Ámbito territorial: El Hierro, La Gomera, La Palma, Tenerife, Fuerteventura y Lanzarote.

Observaciones: Episodio de calor. Ligera calima. Temperaturas máximas de 28-36ºC.

Los valores más altos se esperan en el interior, en las medianías y en las zonas altas de las islas occidentales; y en el interior y la vertiente sureste de Fuerteventura y Lanzarote.

Recomendaciones

• Protéjase del sol y el calor.
• Permanezca en los lugares protegidos del sol el mayor tiempo posible y en las estancias más frescas de la casa. Durante las horas de sol, baje las persianas de ventanas donde toca.
• Tenga en cuenta que al entrar o salir de los lugares se producen cambios bruscos de temperatura que puedan afectarle.
• En la calle, evite el sol directo. Lleve una gorra o un sombreo, utilice ropa ligera, de colores claros y que no sea ajustada.
• Procure caminar por la sombra, estar bajo una sombrilla en la playa y descansar en lugares frescos en la calle o en espacios cerrados que estén climatizados.
• Lleve siempre agua y beba a menudo
• Nunca deje a niños o a personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
• Evite salir y hacer ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día que es cuando hace más calor. Reduzca la actividad física en las horas de más calor.
• Tome comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales, como las frutas y hortalizas, que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.
• No tome bebidas alcohólicas. Evite las comidas muy calientes y que aporten muchas calorías.
• Ayude a los demás. Si conoce gente mayor o enferma que viva sola vaya a visitarlos una vez al día.

Para cualquier solicitud de información llame al teléfono 012.